Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1593 kcal
|
Fat: 50.64g | Prot: 165.39g | Carbs: 113.82g.
Breakfast: Now Foods Omega-3, Parmalat Молоко 0,5%, Chikalab Сухая Смесь для Приготовления Кексов «Ваниль», Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Яйцо, Свитлогорье Творог 2%. Lunch: Chikalab Chikabar Tiramisu, Кальмар, Лента Морковь Корейская, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Смешанные Орехи, Призма Яблоко Зеленое, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
fanatka.19221's Weight History
|