Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1503 kcal
|
Fat: 77.62g | Prot: 71.17g | Carbs: 139.66g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Домик в деревне Сливки 20%, Вологодское Льняное Масло. Lunch: Знаток Тунец Натуральный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Подсолнечное Масло, Морковь, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная. Dinner: Gold Food Финики Сушеные. Snacks/Other: Myprotein Сывороточный Протеин, Source Naturals Псиллиум, Хладокомбинат Айран со Сливками 8%, Желтая Зимняя Тыква, Бабулины Продукты Сметана 20%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|