Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
88.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1445 kcal
|
Fat: 67.14g | Prot: 96.51g | Carbs: 100.98g.
Breakfast: Зеленый Лук, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком 2,5%, Магнит Хлеб Ядрышко, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком 2,5%, Куриная Грудка с Овощами, Картофель (с Кожурой), Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлеб Ядрышко. Dinner: Слобода Майонез, Магнит Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Картофель (с Кожурой), Куриная Грудка с Овощами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OliviaVai's Weight History
|