Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1241 kcal
|
Fat: 43.36g | Prot: 71.62g | Carbs: 147.09g.
Breakfast: Ратибор Джем Абрикосовый, Йогурт Домашний, Кофе с Молоком, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Лента Сырники Домашние, Индейка Тушеная. Lunch: Сладушка Ракушка со Сгущенкой, Грецкие Орехи, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 5%, Магнит Банан. Snacks/Other: Мегамарт Печенье Хрустящее с Семечками, Мандарины, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|