Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1065 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 94.35g | Carbs: 42.60g.
Breakfast: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семга Слабосоленая, Приготовленная Квашеная Капуста, Перловка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, La Paulina Сыр Гойя. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Приготовленная Квашеная Капуста, Курица на Пару. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|