Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1938 kcal
|
Fat: 106.36g | Prot: 109.60g | Carbs: 133.92g.
Breakfast: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Кабош Сыр, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински». Lunch: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Сливочное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Голубика, Брокколи, Семга. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький с Апельсиновым Соком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yayatetta's Weight History
|