Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2014
|
82.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2973 kcal
|
Fat: 110.45g | Prot: 143.86g | Carbs: 349.69g.
Breakfast: Звездный Сухари Ванильные, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Вареное Яйцо, Мёд, Спрайт Спрайт. Lunch: Курага, Мёд, Блины на Кефире. Dinner: Пепси Пепси, Кекс с Изюмом, Dove Молочный Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пепси Пепси, Коломенское Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
|
3232 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Занятие музыкой. - 1 hour, Силовые тренировки интенсив - 2 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|