Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
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62 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2021:
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1137 kcal
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Fat: 33.86g | Prot: 56.60g | Carbs: 148.49g.
Breakfast: Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral, Cuscuz (Cozido), Queijo Branco. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Farinha Branca, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Cozido. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Suco de Maracujá, Banana Prata, Kellogg's Sucrilhos, Queijo Branco, Cuscuz (Cozido). more...
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steady weight
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PatríciaSanta@hotmail's Weight History
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