Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
79 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1533 kcal
|
Fat: 40.66g | Prot: 118.19g | Carbs: 152.03g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Помидоры, Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Гречка Отварная, Медово-Горчичный Соус, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Vita Verde Салат Россо Верона , Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Вареное Яйцо. Dinner: Светлое Пиво, Булгур с Курицей. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruslanaoleynik1997's Weight History
|