Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
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102 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2021:
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489 kcal
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Fat: 24.46g | Prot: 42.07g | Carbs: 21.31g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Chá (Infusão), Água com Limão. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Frimesa Banha de Porco, Extra Fígado Bovino, Chá (Infusão), Melitta Café sem Açúcar , Alface de Folha Verde. more...
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steady weight
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igorwork's Weight History
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