Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
65.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1399 kcal
|
Fat: 68.95g | Prot: 72.67g | Carbs: 131.42g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Авокадо Авокадо, Яйцо-Пашот, Finix Финиковый Батончик с Кокосом и Мятой, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Healthy Ball Protein Ball Арахис, Кабачковые Оладьи с Сыром. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки, Седьмой континент Хурма. Snacks/Other: Racionika Protein Батончик без Глазури "Шоколадный Брауни". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kesiavladislava2292's Weight History
|