|
devagar mas sempre......
|
87.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
648 kcal
|
Fat: 14.78g | Prot: 35.89g | Carbs: 96.30g.
Breakfast: Pão de Trigo Integral, Quatá Ricota Fresca, Café com Leite de Gordura Reduzida, Mel. Lunch: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Vermelho, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Dinner: Açúcar, Café com Leite de Gordura Reduzida. Snacks/Other: Nutry Barra de Fruta Light Ameixa com Banana. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
oie gostaria de saber como faço pra baixar o livro
22 Apr 14 by member: cristiana soeiro
|
Que livro?! Quero saber!!! :D
22 Apr 14 by member: BÁRBARA MAGRINHA
|
23 Apr 14 by member: Sophia Prince
|
o tal livro facee;...a menina que me indicou esse blog que me falou k aki tem um tal livro com dieta
23 Apr 14 by member: cristiana soeiro
|
É o livro de receitas que você elabora ._.
23 Apr 14 by member: thaijitsu
|
23 Apr 14 by member: silvia herberts
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
silvia herberts's Weight History
|