Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1897 kcal
|
Fat: 80.88g | Prot: 99.41g | Carbs: 200.94g.
Breakfast: Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом Коломенская, Кофе с Молоком, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Lunch: Хайнц Соус Цезарь, Хохланд Фетакса в Рассоле, С.Пудовъ Русский Чёрный Хлеб, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Сельдь Филе-Кусочки в Майонезом Соусе Болье. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|