Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
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69.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2021:
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2519 kcal
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Fat: 85.57g | Prot: 133.84g | Carbs: 291.29g.
Breakfast: Maçãs Fuji, Vitória Uva, Manteiga (com Sal), Café de Caramelo, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). Lunch: 002 - Sobremesa (Pudim de abacate), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Assada, Eisenbahn Cerveja Pilsen, Friboi Coração de Alcatra. Dinner: Aveia em Flocos, Mel, Banana Prata, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma Tradicional, Frango Desfiado. Snacks/Other: Vitória Uva, Danone Iogurte Natural Desnatado , Cory Bala Chita, Yoki Milho de Pipoca Premium, (Lanche) Tortinha de frango. more...
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Gaining 8.4 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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