Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1327 kcal
|
Fat: 34.59g | Prot: 115.44g | Carbs: 94.38g.
Breakfast: Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Фрутоняня Пюре Яблоко Абрикос Сливки, Сырники Домашние, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Вареный. Dinner: Via Latina Vinho Verde, ВкусВилл Филе Индейки Копчёно-Запечённое , Campina Греческий Йогурт 5%, Bonduelle Зелёный Горошек, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе Латте, Ёбатон Батончик Миндаль. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kiraleks's Weight History
|