Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1315 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 79.90g | Carbs: 145.89g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Болгарский Перец, Хлебцы Удальцы Хлебцы Житні, Вареное Яйцо, Аквамарин Лосось, Авокадо, Ашан Сыр Здоровье, Помидоры, Кофе. Lunch: Хуторок Шампиньоны Маринованные, Морковь по-Корейски, Киевхлеб Лаваш Мексиканский, Кофе, Куриное Филе Жареное без Масла, Молокія Сметана 15%, Ашан Горчица Французская. Snacks/Other: Мармелад, Milka Молочный Шоколад. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Оре's Weight History
|