Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
65 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
551 kcal
|
Fat: 33.48g | Prot: 29.30g | Carbs: 35.47g.
Breakfast: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Atech Nutrition Vitamin D3, Кофе с Молоком. Lunch: Картофель Отварной, Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Домик в деревне Сметана 20%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|