Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1720 kcal
|
Fat: 72.14g | Prot: 113.17g | Carbs: 156.32g.
Breakfast: MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Смородина Красная, Творог 18%. Lunch: Roshen Шоколад Молочный Пористый, Помидор Сливка, Своя Лінія Булгур, Сметана , Рома Мука Цельнозерновая, Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Помело, Сметана , Сыр Чечил, Помидор Сливка, Уха из Семги. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GalinaKrikun's Weight History
|