Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
2087 kcal
|
Fat: 108.63g | Prot: 62.14g | Carbs: 214.69g.
Breakfast: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Приволжский Ряженка 3,2%, ЭГО Закваска, Сливкин Дом Сыр Мягкий Рикотта, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Станция Молочная Сливки 20%, Кофе, Яйцо, Олейна Масло Растительное. Lunch: Морковь по-Корейски, Спартак Шоколад Горький "Импрессо" с Начинкой Пралине, Главплавсыр Сыр Плавленный Дружба, Просто Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Карусель Картофель Жареный из Отварного, Дзержинскхлеб Хлеб "Здравое Зерно", Большая Чашка Цикорий, Винегрет без Масла, Сметана 20%, Королева Рыбка Иваси Холодного Копчения. Snacks/Other: Азбука Вкуса Пирожное Сметанное, ЭГО Сливки 10%, Кофе. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katyshkaneva's Weight History
|