Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
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85.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2021:
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2244 kcal
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Fat: 76.90g | Prot: 113.23g | Carbs: 274.16g.
Breakfast: Alpro Latte Plant Protein, Muller Mix Soffio Mousse di Bianco Più Granella di Pistacchio, Melinda Mousse Mela e Pera. Lunch: Artebianca Pane Bianco, Il Viaggiator Goloso Hamburger di Fassona, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone al Forno o alla Griglia, Barilla Farfalle, Riso Basmati (Cotto). Dinner: Uovo, Torta di Mele, Purè di Patate fatto con il Latte (Fresco). Snacks/Other: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Valfrutta Succo Ace. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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