Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
119.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 44.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1492 kcal
|
Fat: 96.73g | Prot: 76.85g | Carbs: 80.90g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр Голландский. Lunch: Хлеб Насущный Тыквенный Суп, Сыр Голландский, Курица Гриль. Dinner: Белебеевский Сыр Голландский 45%, ЯНТА Паштет Печеночный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Киты Еды Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Other: Помидоры, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Лэнд Тыква Запечёная, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Зеленый Чай. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|