Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1063 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 84.48g | Carbs: 42.19g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Вязанка Сосиски Молокуши. Lunch: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Куриные Голени с Кожей, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vera.senat's Weight History
|