Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1531 kcal
|
Fat: 71.58g | Prot: 136.61g | Carbs: 88.57g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Форель, Помидоры. Lunch: Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Индейки. Dinner: Яшкино Классический Крекер, Клубника, Exponenta Дыня, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
fanatka.19221's Weight History
|