Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1519 kcal
|
Fat: 57.09g | Prot: 99.01g | Carbs: 141.92g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Ежевика Свежезамороженная, Экомилк Шоколадное Масло, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Parmalat Сливки 35%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Растительное Масло, Barilla Макароны Penne Rigate, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Салат Айсберг, Parmalat Сливки 35%, Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино, Огурец (с Кожурой), Выборжец Шампиньоны, Золотая семечка Растительное Масло, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|