Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1212 kcal
|
Fat: 58.70g | Prot: 77.40g | Carbs: 92.85g.
Breakfast: Зеленый Чай, Русский Сахар Сахарный Песок, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Лузинская Крыночка Творог 5%. Lunch: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Овощное Рагу с Курицей, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Snacks/Other: Додо Пицца Сырная, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikaf2020's Weight History
|