Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
97.5 kg
Lost so far: 47.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1877 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 183.16g | Carbs: 168.28g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Каждый День Сыр Сулугуни, Три Несушки Яйца Куриные. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Ого Отруби Ржаные. Snacks/Other: Манник Домашний, Манник Домашний. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|