Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1280 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 38.37g | Carbs: 158.92g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Угличский, Беринг Печень Трески, Даниловский Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Мандарины, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Варенье, Мандарины, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|