Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1529 kcal
|
Fat: 48.79g | Prot: 51.01g | Carbs: 189.80g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Домик в деревне Сливки 20%, Вологодское Льняное Масло. Lunch: Подсолнечное Масло, Помидоры, Морковь, Болгарский Перец, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Спецзаказ Тунец Натуральный. Dinner: Кантарелла Лечо, Ольхон Тефтели с Рисом. Snacks/Other: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Ашан Финики Сушеные без Косточек. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|