Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
45.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 44.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1678 kcal
|
Fat: 52.21g | Prot: 122.83g | Carbs: 180.48g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Vocaso Кокосовая Мука Обезжиренная , Банан, Boombar Арахисовая Паста, Яйцо, Алейка Геркулес. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Pretto Моцарелла для Бутербродов, Националь Гречка, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Магнит Хурма, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Pro DOZA Протеин, Клубника (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Яблоко Сезонное, Pro DOZA Протеин, Деревенский Молочный Завод Ряженка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mari_sal's Weight History
|