Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
50.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
827 kcal
|
Fat: 46.32g | Prot: 54.65g | Carbs: 50.76g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Хлеб Зерновой, Сухой Жареный Соленый Арахис, Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр Сливочный . Lunch: Бризоль, Морковный Салат, Гречка Отварная. Snacks/Other: Победа Трюфели без Сахара , Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ракишева Асель's Weight History
|