Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
120.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
2194 kcal
|
Fat: 107.42g | Prot: 139.47g | Carbs: 169.81g.
Breakfast: 1Овсяноблин, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Кофе (Эспрессо), Местное Известное Форель Слабосоленая, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70% Какао. Lunch: Печень куриная, Кофе (Эспрессо), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70% Какао, Гречка. Dinner: Капуста, Fish House Сельдь Филе Атлантическая Слабосоленая в Масле, 2Курогрудь, Борщ. Snacks/Other: Свинина Запеченая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Арбуз, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Лента Яблоко. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|