Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1692 kcal
|
Fat: 64.66g | Prot: 108.09g | Carbs: 174.07g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Чай с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Простоквашино Сметана 15%, Сырники ПП. Lunch: Семушка Клюква Сушёная , Красный Лук, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Печень Говяжья Жареная, Бурже Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Банан, Семушка Клюква Сушёная , Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Банан, Хурма. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katya5151990's Weight History
|