Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
53 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1100 kcal
|
Fat: 26.97g | Prot: 64.28g | Carbs: 231.22g.
Breakfast: Лента Яблоки Айдаред, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Помидоры, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Чай с Молоком, Пекарушка Хворост, Капуста Тушеная без Масла, Картофельный Суп. Dinner: Bonfesto Рикотта Лайт, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Хлебец , Груши (Консервированные с Легким Сиропом), Чай с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Чай с Молоком, Фермерское Подворье Биокефир Малина 1%, Лента Яблоки Айдаред. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Zaxarchenko's Weight History
|