Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
102.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
2594 kcal
|
Fat: 104.39g | Prot: 82.87g | Carbs: 327.29g.
Breakfast: Эклер, Майонез, Лаваш Армянский, Сыр Российский, Bonduelle Кукуруза, Три Корочки Сухарики, Nesquik Какао на Молоке, Сливы. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Белый Хлеб, Мираторг Котлета по-Киевски, Картофельное Пюре, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Майонез, Bonduelle Кукуруза, Три Корочки Сухарики, Яблоко, Клементины, Чай с Сахаром, Русскарт Кекс с Изюмом, Борщ с Курицей. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|