Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
60 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1635 kcal
|
Fat: 44.29g | Prot: 81.08g | Carbs: 248.31g.
Breakfast: Фрау Му Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак. Lunch: Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Яблоко, Банан, Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной, Хлеб, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Салат из Крабовых Палочек, Фермер-Центр.Рф Салат из Крабовых Палочек и Кукурузы, Яблоко, Красная Цена Крабовые Палочки. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
junsky123's Weight History
|