Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
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66.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2021:
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1459 kcal
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Fat: 42.18g | Prot: 134.79g | Carbs: 125.36g.
Breakfast: Leche Desnatada, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, HSN Essentials Proteína de Soja Aislada 2.0 Chocolate, Mercadona Copos de Avena. Lunch: Hacendado Salsa Ligera, Mercadona Filete de Pechuga de Pollo, Hacendado Cebolla Congelada, Hacendado Guisantes Congelados, Hacendado Ensaladilla. Dinner: Hacendado Salsa Barbacoa, Hacendado Queso Cheddar Tierno, Hacendado Filete de Pechuga (Pollo), Hacendado Maxi Tortillas de Trigo. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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