Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2014
|
52.5 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 40.78g | Prot: 96.07g | Carbs: 134.92g.
Breakfast: У Палыча Кулич, Морковь, Льняное Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Good Food Чернослив, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. Dinner: Молодая Морковь, Хлеба Мастер Лаваш Армянский, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Орехи Кешью, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 21.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|