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Rauf, runter, rauf, runter.....
Nur runter wäre Mal wieder nett.....😂🤣
Und dann heute Mittag zum Griechen...😰
Habt einen schönen Sonntag ihr alle da draussen! 💖
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65 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2021:
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896 kcal
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Fat: 31.00g | Prot: 34.96g | Carbs: 116.03g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Böklunder Delikatess Salami Fettreduziert, Crefée Meerrettich, Sondey Reiswaffeln mit Meersalz. Lunch: Latte Macchiato, Tee, Pita-Brot, McCain Country Potatoes, Aldi Tzatziki, Gyros. Snacks/Other: Kokosmakronen. more...
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1652 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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 Comments
Dir auch einen wunderbaren Sonntag 🍷
14 Nov 21 by member: Angela☆☆
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Guten Morgen. Trotz allem, genieße den Tag 👍
14 Nov 21 by member: Jule Go !
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Viel Spaß beim Griechen und schönen Sonntag 🤗💚
14 Nov 21 by member: sjw*
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schönen Sonntag , genieße es
14 Nov 21 by member: Kolle75
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Ein wunderschönen guten Morgen 😉 Die Berg- und Talfahrt nervt🙄... Das kann ich gut verstehen ☺️...Ich wünsche Dir viel Spaß und Freude für ein paar Stunden in Griechenland.✌🏼😜🤤
Bei dem Gedanken, fang ich schon an zu sabbern.😝
14 Nov 21 by member: Puppi Popcorn
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Lass Dir das Essen auf jeden Fall trotzdem schmecken 😊🤗
14 Nov 21 by member: HoneyPenny
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Guten Morgen meine Liebe 😊... also ich finde es cool und sehr nett das du auf mich wartest 😉Genieß den Sonntag und den Griechen 😉😂... der steht bei mir diesen Monat auch noch an 😋🙈
14 Nov 21 by member: buecherwurm_02
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Oh Grieche, das ist fies. Trotzdem viel Spaß und bewussten Genuss
14 Nov 21 by member: elde03
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So, lecker war's! Bin sehr gespannt was die Waage dazu sagt. Aber ich habe nicht übertrieben. 👍 Gyros, Tzatziki, ein halbes Pitabrot und ein paar Countrypotatoes.
Kein (!) Ouzo! 🤣😂
14 Nov 21 by member: Abraxsa
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Guten Morgen ihr lieben! ☕
Die Waage sagt heute 64 kg....🤷🤣😂
Habt einen guten Start in die Woche. 💪
14 Nov 21 by member: Abraxsa
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Also wissen wir jetzt: griechisches Essen ist gut für die Figur 😁👍
15 Nov 21 by member: HoneyPenny
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Öh....nein. Aufgenommene Nahrung verlässt zuletzt den Dickdarm nach ca 25 bis 30 Stunden. Heißt...die Auswirkung einer Nahrungsaufnahme erfährst du erst nach 2 Tagen 🤷 Morgen weißt du es also. 🤗 Ich wollte jetzt nicht gemein sein 😅
15 Nov 21 by member: sjw*
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