Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1196 kcal
|
Fat: 42.41g | Prot: 88.03g | Carbs: 120.24g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Блины на Молоке, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Творог 5%, Блины на Молоке. Lunch: Джемы и Варенья, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Блины на Молоке, Запеченная или Жареная Форель, Мандарины, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|