Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
77.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
670 kcal
|
Fat: 18.96g | Prot: 50.08g | Carbs: 77.38g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Колос Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Чай с Лимоном. Lunch: Шампиньоны Жареные, Куриное Филе Жареное без Масла, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Шампиньоны Жареные, Булгур (Вареный). more...
|
Losing 49.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|