Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
3073 kcal
|
Fat: 119.30g | Prot: 90.29g | Carbs: 417.19g.
Breakfast: Корисна Кондитерська Желейна Мрiя, Премия Сыр Маасдам 45%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Riga Хліб Хуторський, Мёд, Чай, Кешью, Миндаль. Lunch: Ritter Sport Шоколад с Кокосом, Ritter Sport Rum Trauben Nuss, Ritter Sport Чёрный Шоколад с Марципановой Начинкой, Садочок Сок Мультифруктовый, Чумак Майонезний Соус Легкий, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Авокадо. Dinner: Людерс Желейные Конфеты, Урожай Плюшка Украинская, Садочок Сок Мультифруктовый, Хурма, Мандарины. Snacks/Other: Манго, Тульчинка Моцарелла, Мёд, Чай, Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Рыба с Овощами, Оливковое Масло, Рис. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|