Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1485 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 82.95g | Carbs: 154.55g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Сгущенка, Ермолино Сырники с Изюмом, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lunch: Майонез, Кофе с Молоком, Ермолино Сырники с Изюмом, Край Каравай Хлеб Тостовый, Гречневый Суп. Dinner: НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте , Чай, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Алтайская Буренка Творог 2%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Кофе с Молоком, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Lavifood Манго Кусочки Замороженные, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roxysity13's Weight History
|