|
Bu hafta anne evinde tatildeyiz😍yaz tatilinde İki hafta gibi bir sürede 5 kilo almış bir insanım🤦🏼♀️ herşeyden az az yiyorum ama baskı büyük, ye kızım kendine iyi bak kızım ye hasta olma kızım🥺🥴 Allahım çok kilo almadan dönmeyi nasip eyle😅🙏
|
54.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1588 kcal
|
Fat: 69.55g | Prot: 66.46g | Carbs: 180.21g.
Breakfast: Ceviz, Bal, Beyaz Ekmek, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Sütaş Kaşar Peyniri, Yumurta. Lunch: Kadayıf, Beyaz Ekmek, Lahmacun, Gurvita Kelle Paça Çorbası. Dinner: Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Other: Mandalina, Şölen Octavia Çikolata , Cevizli Sucuk, Şekersiz Türk Kahvesi, Toffifee Çikolata. more...
|
steady weight
|