Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
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68.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2021:
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3209 kcal
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Fat: 106.35g | Prot: 163.80g | Carbs: 404.20g.
Breakfast: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Pullman Pão de Forma Tradicional, Pringles Batata Creme e Cebola, Café de Caramelo, 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau), Maçãs Fuji. Lunch: Cory Bala Chita, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijoada do Dudu, 002 - Sobremesa (Pudim de abacate). Dinner: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Nestlé Chokito, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tio João Arroz Integral Cozido, Itambé Leite Condensado Desnatado Light, Vitória Uva, Buffalo Açaí com Guaraná. Snacks/Other: Vitória Uva, Pullman Pão de Forma Tradicional, Power One Pasta de Amendoim Integral, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Pringles Batata Creme e Cebola, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Itambé Leite Condensado Desnatado Light, Morangos, Goma de Tapioca, Pullman Pão de Forma Tradicional, Aviação Requeijão Cremoso Light. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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