Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1932 kcal
|
Fat: 79.42g | Prot: 93.86g | Carbs: 203.10g.
Breakfast: Kalles Kaviar, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Oatly Ikaffe, Wasa Delikatess Knäckebröd, Lätta Mini 28%. Lunch: Kycklingkorv, Kimbap. Afternoon Tea: Lätta Mini 28%, Vitt Bröd, Oatly Ikaffe, Snabbkaffe (gjort på Pulver). Dinner: Risberg Shirataki Nudlar, Köttgryta med Potatis och Grönsaker i Tomat-Baserad Sås. Supper: Oatly Ikaffe, Snabbkaffe (gjort på Pulver). Snacks/Other: Tomater, Pärsons Pepparsalami, Vitt Bröd, Lätta Mini 28%, Skåne Mejerier Laktosfri Mjölk 3%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|