Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
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66.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2021:
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1636 kcal
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Fat: 59.22g | Prot: 136.55g | Carbs: 136.17g.
Breakfast: Freshona Tomate Triturado, Hacendado Aceite de Oliva, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Hogaza 100% Natural , HSN Essentials Proteína de Soja Aislada 2.0 Chocolate, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Hacendado Salsa Ligera, Mercadona Filete de Pechuga de Pollo, Hacendado Ensaladilla, Hacendado Guisantes Congelados. Dinner: Mercadona Huevo L, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Snacks/Other: Hacendado Salsa Barbacoa, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Aguacate, Hacendado Hogaza 100% Natural. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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