Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1032 kcal
|
Fat: 26.33g | Prot: 76.45g | Carbs: 128.73g.
Breakfast: Изюм, Мёд, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриное Филе Вареное, Гречневый Суп. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Звенигора Сыр Голландский, Помидоры. Snacks/Other: Кефир 1%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Карина Барадуля's Weight History
|