Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
85.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1833 kcal
|
Fat: 91.64g | Prot: 55.96g | Carbs: 200.85g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Сыр Российский, Global Village Зелёный Горошек, Аладушкин Батон Нарезной. Lunch: Ермолино Котлеты Бабушкины, Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Сметана 20%, Ермолино Блинчики с Мясом , Globus Пирожок с Капустой и Яйцом. Snacks/Other: Milka Шоколад Молочный, Банан, Мандарины, Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|