|
Uusi Fitbit-vaaka käyttöön. Vanha yli 20 vuotta käytössä ollut näytti ~2 kg liian vähän 😀. En siis ole lihonut yhtäkkiä kahta kiloa vaan hyppäys johtuu vaa'asta 😛💪🚴♂️.
|
55.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
2235 kcal
|
Fat: 69.17g | Prot: 120.21g | Carbs: 275.79g.
Breakfast: Luumut, Pakkasmarja Puolukka, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Hyvin Sokeroimaton Proteiinijuoma Kaakao, vihersmoothie, Kauramaito, Kananmunan Valkuainen, saksanpähkinä, Kalanmaksaöljy, purukumi, suodatinkahvi. Lunch: Elonen Mansikka Täytekakku, Pirkka Suomalainen Hunaja, Omenat, Rainbow Kana-Tacosalaatti, Rainbow Perhesalaattisekoitus, Kirsikkatomaatit, Salakis Turkkilainen Jogurtti 0%, Oululainen Hapankorppu, Kesäkurpitsa, Chewing Gum (Sugarless), tee. Dinner: Osterivinokas, Apetit Tuorekset Parsakaalimuru, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Pirkka Hummus Original, Putaan Pulla Kantti 100% Kaurarieskapala (Putaan Pulla), Sipulit, Pirkka Bataatti-Chilikeitto, salaattiannos, kalanmaksaöljy, Purukumi (Sokeriton), Suodatinkahvi. Snacks/Other: Pauluns Pähkinäpatukka Cashew, Kookos & Vadelma, Friggs Amarantin Siemenet & Yrttisuola, Salakis Turkkilainen Jogurtti 0%, AXA Granola Raspberry & Cinnamon, Apetit Tuorekset Parsakaalimuru, Osterivinokas, Nutrilett Chicken Soup, purukumi. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|