Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1425 kcal
|
Fat: 63.27g | Prot: 145.36g | Carbs: 62.88g.
Breakfast: Яйцо, Волошкове Поле Творог Нежирный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сто Пудов Молоко Сухое Обезжиренное . Lunch: Творожные оладьи. Dinner: Борщ Украинский, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яйцо. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Чемпион, Творожные оладьи, Галичина Кефир 2,5%, SEMKI Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джеки1984's Weight History
|